Quítate el estrés

El estrés es el estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior a lo normal; es el sentimiento de tensión física y emocional que suele provocar diversos trastornos.

Prueba esta terapia para que regrese tu energía.

• No te desgaste y duerme: No necesitas más de ocho horas de sueño para que el cuerpo se recupere y tu cara luzca radiante.
• El frío reactiva la circulación: cuando te bañes date una ducha de agua fría.
• Toma agua o té verde, relajante o también puedes beber infusión de jengibre.
• Come alimentos que te regresen la energía perdida.
• Relaja tus músculos: No necesitas amasar todo tu cuerpo con una esponja, solo pasa un cepillo de cerdas naturales en tu piel.
• Aplica aceites de esencias relajantes como naranja, romero, menta y sándalo.

QUE ESPERAS

SUERTE